【白湯の効能】

最近、白湯を飲んでいます。
「え？モデルさん？」と思われそうですが、
安心してください。普通の主婦です。
白湯の効能はというと、
・内臓をじんわり温める
・血流アップ
・代謝アップ
・デトックス効果
と、なかなかの実力派。
冷たい飲み物でびっくりしていた胃腸も、
「あ、今日は優しい日だ」とホッとしているはず。
朝起きてすぐ白湯を一杯。
これだけで、
体は「よし、今日も動くか」と
静かにやる気を出してくれます。
ちなみに私は、
コーヒーを我慢できずに
白湯→コーヒーの二段構え。
それでも飲まないより、たぶん良しです。
体が冷えると、
肩こりも腰の重さも
心の疲れも溜まりがち。
白湯で内側から温めて、
仕上げは、あすみので外側から。
白湯と手のぬくもり、
ダブルで整えていきましょう。
今日も、無理せず、ほどほどに🌿