今日はとってもいいお天気！
晴れって、やっぱり気持ちいいですね☀️
朝から青空が見えると、それだけで気分まで少し明るくなるような気がします。
お天気ひとつで気分が変わることを考えると、私たちの身体と心って、思っている以上に周りの環境の影響を受けているのかもしれませんね。
季節の変わり目や寒暖差、天候の変化などで、
「なんとなく身体が重い」
「肩や首がこる」
「頭がスッキリしない」
「疲れが抜けにくい」
「なんだかゆっくりしたい」
そんなふうに感じることもあります。
自律神経は、体温や呼吸、血圧など、身体のさまざまな働きを調整しています。
だからこそ、忙しい毎日の中で身体を休ませたり、緊張している筋肉をゆるめたりする時間も大切です🌿
あすみのでは、いわゆる「整体」のように身体の状態を見ながら、肩こりや首こり、腰まわりなど、気になるところを丁寧にほぐしていきます。
でも、最初から「今日は絶対ここ！」と決めているわけではありません😊
ご来店いただいたときにお身体の状態や気になるところをお伺いして、
「今日はここを中心にしたほうがよさそうですね」
と、その日の状態に合わせて施術していきます。
施術中も、力加減やお身体の様子を確認しながら。
肩がつらい日は肩まわりをしっかりと。
腰が気になる日は腰まわりを丁寧に。
全身がお疲れなら、全体をゆっくりほぐしていく。
同じ60分でも、その日によって内容は少しずつ変わります。
「肩こりがつらいから整体に行こうかな」
「身体をゆっくりほぐしてほしい」
「自律神経が気になるから、少しリラックスしたい」
「最近、自分の身体をちゃんとケアしていないな」
そんなときは、ぜひご自身の身体に時間を使ってあげてください😊
身体がほぐれると、心の天気もだいたい晴れます☀️
……なんて言ったら、今日は本物の晴れなので説得力がありますね（笑）
郡山市・希望ヶ丘の女性専用リラクゼーションサロン「あすみの」では、整体・ボディケア・フットケアなど、その日の状態に合わせて施術しています。
今日も気持ちのいいお天気を楽しみながら、
身体も心も、少し軽やかに過ごせますように🌿
自分の身体をいたわる時間、ちゃんと作ってあげてくださいね😊
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