おはようございます😊
今日は朝から曇り空。
小雨も少し降っているようですね☁️☔️
こんな日は、いつもの朝よりなんとなく動き出しがゆっくりだったり、身体が重く感じたりすることはありませんか？
「今日はなんだかシャキッとしないな」
「少し眠いな」
「身体に力が入りにくいな」
そんな日があっても大丈夫。
毎日同じように元気でいなくてもいいんですよ😊
天候や気温、気圧などの変化によって、身体の感じ方が変わることもあります。
自律神経は、私たちの身体を環境の変化に合わせて調整しているため、季節の変わり目や天候が不安定な時期には、いつもと違う疲れを感じる方もいます。
だから今日は、
「いつも通り頑張らなきゃ」
ではなく、
「今日は少しゆっくりでいいかな」
くらいで過ごしてみるのもいいかもしれません🌿
郡山市・希望ヶ丘の女性専用リラクゼーションサロン「あすみの」では、その日の身体の状態をお伺いしながら、お一人おひとりに合わせて施術しています。
自律神経が気になるときも、まずは自分の身体が出している小さな変化に気づいてあげることから。
今日も無理をしすぎず、自分の身体をいたわって過ごしましょう😊
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