朝から雨。なんとなく身体が重い日は、無理をしない🌿

おはようございます😊

今日は朝から雨がしっかり降っていますね☔️

こんな日は、目覚めてもなんとなくスッキリしなかったり、身体が重く感じたりすることはありませんか？

「よく寝たはずなのに、だるい」
「頭がスッキリしない」
「肩や首がいつもより重い」
「今日はなんとなくやる気が出ない」

そんな日もありますよね。

天候や気温、気圧などの変化は、身体にとって環境の変化のひとつ。

自律神経は、体温や血圧など身体のさまざまな働きを調整しているため、季節や天候の変化が続く時期には、いつもと違う不調を感じる方もいます。

だからといって、
「雨の日は必ず自律神経が乱れている」
というわけではありません。

大切なのは、その日の自分の身体の状態に気づいてあげること。

今日は少しペースを落としてみる。
温かいものを飲んでひと息つく。
いつもより早めに休む。

そんな小さなケアでも十分です😊

そして、身体が「ちょっと休みたいな」と感じたときは、誰かに身体をほぐしてもらうのもひとつの方法。

郡山市・希望ヶ丘の女性専用リラクゼーションサロン「あすみの」では、その日の身体の状態をお伺いしながら、お一人おひとりに合わせて丁寧に施術しています🌿

雨の日も、頑張りすぎずに。

「今日はちょっとゆっくりでいいよ」

そんなふうに、自分の身体をいたわってあげてくださいね😊

※強い症状や気になる症状が続く場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。