冬の朝を、やさしく整える

冬の朝は、体も心も冷えやすいもの。
起きたら白湯を一杯、ゆっくり飲んで内側から温めてあげましょう。
布団の中で首や肩を少し動かすだけでも、
こわばった体がやわらぎます。
朝の光を浴び、温かい朝ごはんをとる。
それだけで、一日が穏やかに始まります。
冷えや疲れを感じたときは、
どうぞ無理をなさらずに。
リラクゼーションサロンあすみのは、
心と体をそっと整える場所です。
寒い季節も、ほっとする時間をお過ごしください。