「八十八夜、からだを整えるタイミング」

今日は「八十八夜」。
立春から数えて88日目、
季節がぐっと夏へ向かいはじめる節目です。

この時期は、気温も気圧も揺れやすくて、
なんとなく体が重い、眠りが浅い、
そんな声も増えてくる頃。

がんばろうと思えば動けるけど、
どこか無理がきいてしまう感じ。

だからこそ、
少しだけ立ち止まって、整える。

深く呼吸をして、
力を抜いて、
ちゃんとゆるめる時間をつくる。

八十八夜に摘まれた新茶が
「長生きのお茶」と言われるように、
このタイミングでのケアは、
これから先のコンディションにやさしく効いていきます。

なんとなくの不調をそのままにしないで、
季節の変わり目に、ちゃんとリセット。

静かに整える、そんな一日に。