歩いて良かった！

今日はちょっと悩んだ。晴れていたので自転車も可能だったからだ。だが、歩く事にした。歩くうちにやっぱり歩く事にして良かったなと思った！昨日とは違う道を歩くと、又新鮮でウキウキしてくる。心なしか昨日より足取りが軽い。筋肉がついた？ほんの２０分も歩かないのだが…こんなちょっとの事で筋肉がついたかもしれない事に満足、素敵な時間を過ごせた事に満足！思い返せば学生時代は歩くのが当たり前だった。それが面倒だとは思わなかった。もっと何か違う事を面倒に思っていた。だから体は丈夫で走ったり飛んだり当たり前にできていたんだろう。今は歩くだけで運動をした気になっている。しかもたった２０分…….過去には戻れないので、老いた体をこれ以上悪化させぬよう現状維持できるよう努力しないといけないな！と、思っているので、とりあえず今日は満足！時間があったらストレッチもしよう！